Equipement type pour le Raid28

dimanche 20 avril 2008 par Dominique

Equipement prévu pour une météo clémente

pas de pluie ,
moins 2 degré la nuit,
ciel dégagé dans la journée soleil 6 à 7 degrés

EQUIPEMENT

1	Chaussure adaptée : Montrail Hardrock
1	Chaussette Decathlon Run 800
1	Collant court
1	Collant long
1	Un tee-shirt technique manche courte
1	Un tee-shirt technique manche longue
1	Un protege cou
1	Un bonnet polaire
1	Une casquette
1	Sous gant en soie
1	Gants étanches (type ski)
1	Lampe frontale PETZ MYO XP + 3 piles supplémentaires	202g
1	Lampe torche puissante + 2 piles supplémentaires LR20	646g
1	Petite lampe torche à main
1	Veste imperméable respirante
1	Brassard Fluo
1	Sac à dos DioSaz Raid 30
1	Corde elastique + 2 mousquetons	120g
1	Sifflet
1	Polaire fine (dans sac plastique)	298g
1	Paire chaussette rechange run 800 (dans sac plastique)	35g
	Couverture de survie
	Téléphone portable
1	Lacet
	PQ

Orientation

Alimentation sucrée (520g)

1	Tube dextrose (1 cachet par heure en alternance)
1	Tube sporteine(1 cachet par heure en alternance)
2	gauffres liegoises au chocolat
6	dosettes gel
3	barres pates de fruits
3	barres pate d’amande
2	barre céreale

Alimentation salé (20g)

1	Croque-Monsieur
1	mini saucisson sec

Boisson

2	bouteilles de st yorre (rigide) remplie d’eau	2200g
1	Poche à eau avec 1,25 l d’eau	1200g
1	50 cl de coca cola l

Pharmacie (415g)

1	Pochette Pharmacie dans sac étanche
1	Ciseaux
1	Arnica montana homeopathique
4	dosettes éosine
3	dosettes soin anti bactérien
8	cachets oropivalone
8	cachets doliprane
3	Spafon à sucer
4	sachets compresses teinture arnica
	petits pansements divers
	pansement ampoules
3	sachets compresses sétériles
	sachet strips
	Elasto 5cm de large
	anti-inflammatoire Intragil
	Baume chauffante Cliptol
	Vaseline
	Pince à épiler
	Bombe spray Urgo